Essa tal ANSIEDADE...

Aquela ansiedade que notamos como algo perturbador, que atrapalha a rotina e o bem-estar da pessoa se designa como uma psicopatologia

Nem sempre quando se fala em ansiedade, estamos a explanar sobre algo negativo. Quando se diz “estou ansiosa para conhecer seu novo apartamento”, “há quanto tempo não nos vemos, estou ansioso para poder me encontrar com você”, por exemplo, são expressões positivas sendo faladas. Nessas expressões, a ansiedade aparece como uma expectativa a satisfazer um desejo, algo que é desconhecido, mas que não causa desconforto extremo.

A ansiedade é uma reação normal diante de situações que podem provocar expectativa, dúvida ou receio. Porém, existe aquela ansiedade que notamos como algo perturbador, que atrapalha a rotina e o bem-estar da pessoa. Essa ansiedade, digamos, mais pesada, se designa como uma psicopatologia.

A Ansiedade enquanto psicopatologia

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é um transtorno caracterizado por um estado desagradável de agitação interior, tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho, inquietação e preocupação, geralmente generalizado e sem foco, como uma reação exagerada a uma situação que é subjetivamente vista como ameaçadora.

Sinais

O TAG pode incluir sintomas como:

· Tensão muscular;

· Agitação motora (movimento repetitivo de pernas e/ou mãos);

· Sensação de aperto no peito ou palpitações;

· Enjoos e vômitos;

· Dor de barriga e diarreia;

· Irritabilidade;

· Dificuldade para dormir;

· Roer as unhas (e outras dermatilomanias);

· Dores de cabeça;

· Dificuldade de concentração e memória;

· Sudorese;

· Pensamento acelerado; e

· Procrastinação.

Estatísticas dispostas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2019 mostraram que o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo inteiro. Segundo o levantamento da OMS, 9,3% dos brasileiros têm algum transtorno de ansiedade.

Esses dados nos mostram que ainda temos muito a trabalhar em questão de saúde mental em nosso país. É muito importante a conscientização sobre saúde mental e a integralidade da saúde para os brasileiros. A divulgação de informações e a conversa aberta sobre psicopatologias deve ser sempre incentivada e ter grande lugar de destaque nas diversas redes de comunicação.

Infelizmente, ainda existe preconceito quando se pensa em saúde mental e procurar um tratamento psicológico. Um número gigantesco de pessoas está sofrendo, caladas, e com medo de falar sobre isso, por ter receio de ouvir piadinhas.

Ajuda profissional

Ao procurar ajuda com um psicólogo, profissional treinado para ouvir e trabalhar as queixas, auxiliar na resolução de problemas e impulsionar desenvolvimento pessoal e inteligência emocional, o indivíduo será acolhido, não será julgado e estará no caminho para a melhoria de seu bem-estar. Em trabalho conjunto, identificarão as causas da ansiedade e traçarão estratégias para ressignificar os conflitos emocionais.

Investir na saúde é, também, investir no bem-estar mental.

Texto por Camila César

Psicóloga Clínica

CRP 04/30341